该剧借由“灵魂(hún )互换”的强设定展开，讲述了新(xīn )人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差(chà )，沉重打击了他的自信心，也导致了(le )他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到(dào )一家科技公司在巨额奖金召集产(chǎn )品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签(qiān )了合同，因此(cǐ )与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始(shǐ )了分手后又(yòu )被迫体验对方生活的(de )搞笑之旅。